как правильно мыть волосы

1. Подготовка к мытью: выбор средств и бережное расчесывание

Прежде чем включить воду, очень важно правильно подготовить волосы и кожу головы. Этот этап часто недооценивают, но именно он закладывает основу для эффективного и бережного мытья.

Выбор шампуня и кондиционера по типу волос

Первый и, возможно, самый важный шаг — это выбор правильных средств. Универсальных продуктов не существует, и то, что подходит вашей подруге, может совершенно не подойти вам. Определите свой тип волос (жирные, сухие, нормальные, комбинированные, окрашенные, поврежденные, тонкие, густые) и кожи головы (чувствительная, жирная, сухая, склонная к перхоти).

• Для жирных волос: Выбирайте шампуни с легкой текстурой, регулирующие выработку себума, без силиконов и масел. Кондиционер наносите только на кончики.
• Для сухих и поврежденных волос: Ищите увлажняющие и питательные формулы, содержащие масла, кератин, протеины. Избегайте сульфатов и парабенов, которые могут еще больше сушить.
• Для окрашенных волос: Используйте продукты с пометкой "для окрашенных волос", которые помогают сохранить цвет и предотвращают его вымывание.
• Для тонких волос: Отдавайте предпочтение средствам для объема, которые не утяжеляют волосы.
• Для чувствительной кожи головы: Выбирайте гипоаллергенные, бессульфатные шампуни без агрессивных отдушек.

Рекомендуется иметь два типа шампуня: один для регулярного использования и один глубокоочищающий (Clarifying Shampoo) для использования раз в 1-2 недели, чтобы удалить накопление стайлинговых средств и загрязнений.

Предварительное расчесывание: миф или необходимость?

Перед тем как намочить волосы, тщательно расчешите их. Это поможет удалить спутанные участки, минимизировать ломкость во время мытья и равномерно распределить естественные кожные масла по длине волос. Кроме того, расчесывание помогает удалить остатки стайлинговых средств и частиц пыли. Если волосы сильно запутаны, используйте расческу с широкими зубьями, начиная с кончиков и постепенно продвигаясь к корням.

2. Техника мытья: правильное нанесение шампуня и массирование кожи головы

Само по себе мытье волос — это процесс, требующий внимательности и правильной последовательности действий. От температуры воды до техники массажа — каждый элемент имеет значение.

Оптимальная температура воды

Начните с теплой воды (не горячей!). Горячая вода может повредить кутикулу волос, сделать их тусклыми и спровоцировать повышенную выработку кожного сала. Теплая вода помогает раскрыть волосяные чешуйки и поры кожи головы, обеспечивая более глубокое очищение. В конце мытья рекомендуется использовать прохладную воду, чтобы закрыть чешуйки и придать волосам блеск.

Правильное нанесение и вспенивание шампуня

Не наносите концентрированный шампунь сразу на голову. Выдавите небольшое количество шампуня (размером с грецкий орех) на ладонь, добавьте немного воды и слегка вспеньте. Это поможет более равномерно распределить продукт. Наносите вспененный шампунь на корни волос и кожу головы, а не на всю длину. Дело в том, что основная функция шампуня — очищение кожи головы от грязи, излишков кожного сала и остатков стайлинга. Длине волос обычно достаточно пены, которая стекает по ним в процессе смывания.

Массаж кожи головы: нежная забота

Аккуратно помассируйте кожу головы кончиками пальцев (не ногтями!) в течение 1-2 минут. Движения должны быть мягкими, круговыми, стимулирующими кровообращение. Это не только способствует лучшему очищению, но и улучшает приток крови к волосяным фолликулам, что в свою очередь способствует росту волос. Избегайте слишком интенсивного трения, чтобы не повредить волосы и не вызвать раздражение кожи. Факт: стимуляция кожи головы массажем может увеличить толщину волос.

Двойное мытье: когда это необходимо?

Если вы моете голову редко (раз в несколько дней) или используете много стайлинговых средств, первое мытье может быть направлено на удаление основной грязи и остатков продуктов. В этом случае, после первого смывания, нанесите меньшее количество шампуня повторно. Во второй раз шампунь, как правило, пенится лучше, обеспечивая более глубокое очистку кожи головы.

3. Кондиционирование: питание и защита длины волос

После шампуня наступает очередь кондиционера. Он необходим для увлажнения, смягчения волос, облегчения расчесывания и защиты от внешних воздействий.

Нанесение кондиционера: откуда и куда?

Тщательно смойте весь шампунь с волос. Затем отожмите излишки воды, чтобы волосы были влажными, но не мокрыми. Кондиционер, в отличие от шампуня, наносится преимущественно на длину и кончики волос, избегая корней и кожи головы. Нанесение кондиционера на корни может привести к их быстрому зажирнению и лишить прикорневого объема. Представьте, что кондиционер создает защитную пленку вокруг каждого волоса, приглаживая кутикулу.

Время выдержки и функции кондиционера

Равномерно распределите кондиционер по волосам, уделяя особое внимание кончикам, которые чаще всего нуждаются в питании. Оставьте средство на волосах на время, указанное производителем (обычно 2-5 минут). Это время необходимо для того, чтобы активные компоненты успели проникнуть в структуру волоса и оказать свое действие: увлажнить, напитать, разгладить и облегчить расчесывание.

• Разглаживание кутикулы: Кондиционер закрывает чешуйки волоса, делая его гладким и блестящим.
• Увлажнение и питание: Восполняет потерянную влагу и питательные вещества.
• Защита: Создает барьер от механических повреждений и воздействия окружающей среды.
• Облегчение расчесывания: Предотвращает спутывание и ломкость.

4. Промывание и сушка: бережное отношение к влажным волосам

Этап промывания и последующей сушки также критически важен. Влажные волосы наиболее уязвимы к повреждениям, поэтому обращаться с ними нужно с максимальной осторожностью.

Тщательное промывание: ни следа продукта

После выдержки кондиционера тщательно промойте волосы прохладной водой. Это один из ключевых моментов, как правильно мыть волосы. Убедитесь, что на волосах не осталось никаких следов продукта, иначе они будут выглядеть тусклыми, тяжелыми и могут быстрее загрязниться. Прохладная вода не только окончательно запечатывает кутикулу, но и стимулирует кровообращение, придавая волосам дополнительный блеск.

Для полного промывания может потребоваться несколько минут. Ориентируйтесь на ощущение: волосы должны стать "скрипучими" под пальцами, а вода, стекающая с них, — абсолютно прозрачной, без пены или мыльных разводов. Недостаточное промывание — распространенная причина зуда кожи головы и ощущения "грязных" волос.

Бережная сушка полотенцем

Никогда не трите волосы полотенцем aggressively! Это приводит к повреждению кутикулы, образованию секущихся кончиков, пушистости и ломкости. Вместо этого аккуратно отожмите излишки воды и оберните волосы мягким полотенцем (лучше из микрофибры), слегка промакивая их. Позвольте полотенцу впитать влагу в течение нескольких минут. Это значительно сократит время последующей сушки и уменьшит тепловое воздействие, если вы пользуетесь феном.

Естественная сушка или фен?

• Естественная сушка: Если у вас есть время, позвольте волосам высохнуть естественным путем. Это самый щадящий способ. Однако избегайте ложиться спать с мокрыми волосами, так как это может привести к развитию грибков и повреждению волос во время трения о подушку.
• Сушка феном: Если вы используете фен, всегда применяйте термозащитное средство. Держите фен на расстоянии не менее 15-20 см от волос и используйте среднюю или холодную температуру. Направляйте поток воздуха от корней к кончикам, чтобы пригладить кутикулу и придать волосам блеск. Используйте насадку-концентратор для более направленного потока.

Помните, что ключевое правило при сушке — минимизировать механическое и термическое воздействие на мокрые, уязвимые волосы.

5. Дополнительный уход и распространенные ошибки при мытье волос

Знание того, как правильно мыть волосы, включает в себя не только основные этапы, но и понимание нюансов дополнительного ухода и умение избегать распространенных ошибок, которые могут навредить.

Маски и бальзамы: углубленное питание

Помимо шампуня и кондиционера, не забывайте о еженедельном использовании масок для волос. Маски обеспечивают более глубокое питание и восстановление, проникая в структуру волоса. Выбирайте маски в соответствии с потребностями ваших волос (увлажняющие, питательные, восстанавливающие, для блеска). Наносите их после шампуня, тщательно отжимая воду, и выдерживайте указанное время. Регулярное применение масок значительно улучшит текстуру, силу и внешний вид волос.

Кроме того, существуют несмываемые средства — спреи, сыворотки, масла, которые наносятся на влажные или сухие волосы перед укладкой. Они обеспечивают дополнительную защиту от термического воздействия, ультрафиолета, увлажняют и придают блеск.

Частота мытья: индивидуальный подход

Нет единого правила, как часто нужно мыть волосы. Это очень индивидуально и зависит от вашего типа волос, образа жизни, климата и используемых продуктов. Если у вас жирные волосы, возможно, придется мыть их каждый день или через день. Сухие или нормальные волосы могут выдерживать мытье раз в 2-4 дня. Главный принцип — мыть волосы по мере загрязнения, когда вы чувствуете дискомфорт или видите, что они потеряли свежесть.

Попытки "приучить" волосы к более редкому мытью, если они склонны к жирности, часто приводят лишь к дискомфорту и не всегда дают желаемый эффект. Лучше подобрать правильные средства, которые помогут сбалансировать выработку себума.

Распространенные ошибки, которых следует избегать

• Использование слишком горячей воды: Обезвоживает волосы и стимулирует сальные железы.
• Чрезмерное количество шампуня: Не улучшает очищение, но может высушить волосы и кожу головы.
• Игнорирование кожи головы: Забывая о массаже, вы лишаете фолликулы стимуляции.
• Нанесение кондиционера на корни: Утяжеляет волосы, лишает объема, делает корни жирными.
• Недостаточное смывание продуктов: Остатки средств делают волосы тусклыми и липкими.
• Агрессивное вытирание полотенцем: Вызывает ломкость, пушистость и повреждение кутикулы.
• Расчесывание мокрых волос жесткой расческой: Влажные волосы очень эластичны и легко ломаются. Используйте гребень с широкими зубьями.
• Сон с мокрыми волосами: Создает идеальные условия для размножения бактерий и грибков, а также механически повреждает волосы.
• Использование одних и тех же средств постоянно: Волосы могут привыкать к продуктам, и иногда полезно менять шампунь и кондиционер раз в несколько месяцев, чтобы обеспечить им разнообразный уход.

Следуя этим простым, но эффективным правилам, вы обеспечите своим волосам здоровье, красоту и сияние. Помните, что правильный уход за волосами — это инвестиция в их долгосрочное благополучие.